Ginnastica Addominale Ipopressiva a Firenze

Un nuovo metodo di riprogrammazione posturale globale creato dal dott.Marcel Caufriez, che ci permette di tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico mentre riequilibriamo la statica della colonna vertebrale.
In origine è stata creata per la prevenzione post-parto. Il suo obiettivo era cercare una ginnastica che fosse benefica per la fascia addominale senza effetti negativi per il perineo. A posteriori, diversi studi hanno dimostrato l’implicazione terapeutica positiva della Ginnastica Addominale Ipopressiva nelle problematiche posturali.

I benefici della Ginnastica Addominale Ipopressiva.
• Tonifica i muscoli della fascia addominale, che sono quelli che delineano il punto vita e stabilizzano il tratto lombare, senza aumentare la pressione sugli organi interni del bacino.
• Tonifica in forma riflessa i muscoli del pavimento pelvico, la base di appoggio della massa viscerale pelvica e della colonna vertebrale.
• Rinforza le catene muscolari che partecipano al mantenimento della postura, perciò si tratta di un lavoro di correzione posturale.
• Decomprime i gangli linfatici della pelvi migliorando la circolazione delle gambe.
• Tonifica gli sfinteri uretrali, vaginali e anali, quindi evita e corregge l’incontinenza.
• Previene la discesa degli organi della pelvi ed evita che ciò continui.